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【心理专家】 “吊瓶班”放大备考紧张情绪 汉口医院心理康复科主任胡红涛昨日告诉记者：“看到吊瓶班的照片，连我这个局外人都感觉到了当时的紧张和严肃，大考之前学生应该减压，而不是增压”。 胡红涛建议，老师在关注学生成绩的同时，要做好学生情绪的管理工作。关注他们的心理承受能力和适应能力，如发现问题，应及时疏导学生的不良情绪，并教导他们自我调节。 对于家长来说，别对孩子太过严苛，同时要营造轻松、和睦的家庭氛围。不要过多关注在考试上，可多与孩子沟通交流些他感兴趣的事，帮助孩子树立信心、保持平常心，积极迎接挑战。此外，家长还应格外关注孩子的睡眠情况，一旦发现孩子有睡眠障碍，最好及时就医。 对于考生来说，此时是高考最后关头，更容易出现紧张、焦虑等负面情绪。考生要学会自我减压，对自己有一个明确定位，树立正确的考试观，别认为“一考定终身”，现代社会上的选择越来越多，成功并非只有一条路。 【食安专家】 三招可以吃得放心 市食化监督所主任医师詹明胜称，高三考生的饮食一直是家长、学校关注的重点，只要把握以下几点，就能保证孩子吃得安全、营养、健康。 一、有条件的自家现做。自家购买新鲜原材料制作的食品最安全。詹明胜提醒，随着气温逐渐升高，家长应特别注意食品存放安全，熟食2小时后就应冷藏，卤菜、凉菜最好当顿吃完，不要隔夜。 二、外出就餐别找小店。家长带孩子外出，最好选择卫生条件好、证照齐全的餐饮店。少在外购买凉菜、海鲜刺身等风险较高的食品。不要在路边吃烧烤，少喝添加剂过多的奶茶、果汁等饮品， 三、考前餐饮宜清淡。随着大考临近，家长应多做一些易消化的清淡饮食，远离反式脂肪酸，少做油腻和容易胀气的食品。考试前，家长注意提醒孩子，不要吃含水量大的水果，以免考试过程中出现要上厕所的情况。 【家长】 支持反对各占一半 记者离开孝感市一中时，校门外聚集了许多学生家长。记者将事先打印好的“吊瓶班”图片发给大家，进行了一个小型调查，结果是一半人赞成打，一半人反对。 赞成者的主要理由是希望多一些缓解学生心理紧张的办法;相信暗示作用;只要高考指挥棒还在，就别讲大道理;学校是在为学生着想。反对者则称教育的根本是不断创新教育质量;要因才施教，调动不同水平学生的学习智慧;氨基酸之类的办法是不是涉嫌牟利不好说。 记者后来找到几家药商核实，孝感一中医务室提供品牌的氨基酸，价格确实不止10元一瓶。 图为网上暴得大名的孝感一中。 |
